Развитие быстроты и мощности для стартовой скорости у спортсменов игровых видов спорта.
Автор: Михаил Р
Загружено: 2023-03-28
Просмотров: 110
Развитие быстроты и мощности для стартовой скорости у юных спортсменов игровых видов спорта.
1 быстрота и ускорение со сменой направления
2 начальная прыжковая работа по одной ноге
3 сплит приседания с минимальным отягощением для межмышечной координации
Спортсмен сильно вырос за последнее время и пропускал мои тренировки. Видно, что он пока не готов полностью использовать свои возможности из-за низкого уровня межмышечной координации.
https://t.me/mikhail_rozhdest
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: