DEJA De Intentar Mejorar Tu Dialogo Interno, Está Sobrevalorado
Автор: Ventura Psicólogo
Загружено: 2025-02-15
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Nos han vendido la idea de que cambiar tu diálogo interno es la clave para mejorar tu autoestima. Pero, ¿cuántas veces te has repetido frases positivas sin sentir realmente ningún cambio? Este consejo no solo es ineficaz, sino que puede terminar frustrándote más, haciéndote creer que el problema eres tú por no “hacerlo bien”.
La realidad es que nuestro diálogo interno refleja cómo nos sentimos emocionalmente, no al revés. Intentar cambiar lo que te dices sin entender el mensaje emocional detrás es como intentar pintar una pared con humedad: puede parecer que funciona un tiempo, pero el problema sigue ahí. En este vídeo te explico por qué la técnica del diálogo interno está sobrevalorada, cómo puede volverse incluso dañina y qué alternativas realmente efectivas existen para mejorar tu bienestar.
Porque cómo cambiar te hablas no se trata de repetir mantras vacíos, sino de entenderte, respetarte y actuar con coherencia hacia ti mismo. Si buscas una psicología sin cuentos ni positivismo barato, este vídeo es para ti.
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