21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 1: YOGA ĐÁNH THỨC CƠ THỂ
Dậy sớm vào buổi sáng và luyện tập Yoga là một cách tuyệt vời để bắt đầu những ngày mới. Bài tập Yoga buổi sáng giúp đánh thức cơ thể, xua tan những mệt mỏi và nạp đầy năng lượng cho bạn mỗi ngày. Chuỗi thử thách Yoga buổi sáng gồm 21 bài tập Yoga đầy đủ trong 45 phút phù hợp cho cả những người mới tập luyện, người lớn tuổi và cho bất cứ ai mong muốn thử thách rèn luyện bản thân khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Hãy trải thảm ra và đánh thức cơ thể trong bài tập ngày hôm này cùng Kim Ba nào.
Kết thúc bài tập Yoga buổi sáng tuyệt vời này, bạn đừng quên comment: Thành phố của bạn, ngày bạn hoàn thành bài tập cảm nhận hoặc lời chúc ngày mới để đánh dấu mỗi ngày luyện tập của bạn, cũng như truyền cảm hứng tới những người bạn xung quanh về thói quen tốt luyện tập Yoga buổi sáng nhé.
Vì sức khỏe của bạn,
Đặng Kim Ba
► Xem trọn bộ khóa học tại: https://www.tapyogaonline.com/courses...
Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: https://www.giaiphauyoga.com/
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["inu40wjWi6Y"]=>
object(stdClass)#7108 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "inu40wjWi6Y"
["related_video_title"]=>
string(81) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 2: YOGA GIÃN CƠ TOÀN THÂN | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["A-LYR_7ic28"]=>
object(stdClass)#7087 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A-LYR_7ic28"
["related_video_title"]=>
string(85) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 4: YOGA TĂNG CƯỜNG SINH LỰC | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["l1l27vwkhlM"]=>
object(stdClass)#7109 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l1l27vwkhlM"
["related_video_title"]=>
string(113) "Yoga Giảm Mỡ Bụng Tuổi Trung Niên Tại Nhà (Đau Lưng, Đau Gối Vẫn Tập Được) | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8qzuzXgumnw"]=>
object(stdClass)#7106 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8qzuzXgumnw"
["related_video_title"]=>
string(81) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 6: YOGA TIÊU TAN MỆT MỎI | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["l9xCMFUwH3A"]=>
object(stdClass)#7101 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l9xCMFUwH3A"
["related_video_title"]=>
string(57) "15 PHÚT YOGA CHO NGƯỜI MỚI- THƯ GIÃN NHẸ NHÀNG"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLT1Y742bnHhmKhuOFNHklq7uMR4wtQ5E4"]=>
object(stdClass)#7116 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLT1Y742bnHhmKhuOFNHklq7uMR4wtQ5E4"
["related_video_title"]=>
string(58) "Yoga cho Người Mới Bắt Đầu dễ tập tại nhà"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["Kui504Gc_5o"]=>
object(stdClass)#7098 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kui504Gc_5o"
["related_video_title"]=>
string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HqCXddmeBUc"]=>
object(stdClass)#7118 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HqCXddmeBUc"
["related_video_title"]=>
string(81) "Yoga Trước Khi Ngủ, Tập Thử 5 Phút Ngủ Ngon Tới Sáng | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PL4OO5F5XcpwxDFMivHj8CnV8rqwI0-plF"]=>
object(stdClass)#7103 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PL4OO5F5XcpwxDFMivHj8CnV8rqwI0-plF"
["related_video_title"]=>
string(71) "YOGA CHO MỌI NGƯỜI / TRẺ HÓA CƠ THỂ , VUI KHỎE MỖI NGÀY"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["anJMp4SRYoE"]=>
object(stdClass)#7115 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "anJMp4SRYoE"
["related_video_title"]=>
string(106) "Yoga Hết Ngay Đau Thần Kinh Tọa, Đau Lưng, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0_SZc-pKl5M"]=>
object(stdClass)#7097 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0_SZc-pKl5M"
["related_video_title"]=>
string(101) "Yoga Giảm Ngay Đau Cổ Vai Gáy Tê Đau Khớp Vai Cánh Tay Ngón Tay | Kim Ba Yoga Tại Nhà"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lmiDweFNItk"]=>
object(stdClass)#7107 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lmiDweFNItk"
["related_video_title"]=>
string(88) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 5: GIẢM ĐAU LƯNG KHI NGỦ DẬY | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PKXH79UQifM"]=>
object(stdClass)#7102 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PKXH79UQifM"
["related_video_title"]=>
string(117) "Yoga Giãn Cơ Toàn Thân Giúp Bạn Sống Khoẻ Sống Lâu | Yoga tại nhà | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fC9Esmdiqis"]=>
object(stdClass)#7099 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fC9Esmdiqis"
["related_video_title"]=>
string(86) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 9: YOGA TĂNG CƯỜNG NỘI LỰC | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["y5JZItrrTNs"]=>
object(stdClass)#7100 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y5JZItrrTNs"
["related_video_title"]=>
string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UkYaFq0IGw8"]=>
object(stdClass)#7088 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UkYaFq0IGw8"
["related_video_title"]=>
string(121) "Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7ljNiLGQv7c"]=>
object(stdClass)#7089 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7ljNiLGQv7c"
["related_video_title"]=>
string(105) "Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["b_dAsX-C1ew"]=>
object(stdClass)#7095 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b_dAsX-C1ew"
["related_video_title"]=>
string(121) "Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pP7FrIrs4H4"]=>
object(stdClass)#7096 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(98) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1dyGvu_Ry34"]=>
object(stdClass)#7094 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1dyGvu_Ry34"
["related_video_title"]=>
string(81) "21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 10: YOGA SĂN CHẮC VÒNG EO | Đặng Kim Ba"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
