【早起動作6】原地高抬腿，促進血液循環，增強身體排毒能力，關節不退化【武醫張鵬養生】

本頻道製作的所有影片都是原創拍攝的作品，所有拍攝過程都保證了安全。 #健康養生#腰痛#排毒#關節
在鍛煉動作中，高抬腿是不錯的動作之一。每天堅持高抬腿走路10分鐘，會讓人血脈流通，使心臟得到充分的供氧，有利於心臟的保健。今天就為大家具體介紹高抬腿的做法，幫助你增強身體排毒能力，關節不退化。

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