Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для здоровья, реабилитации и повышения производительнос...

Автор: Aspetar سبيتار

Загружено: 2025-11-10

Просмотров: 662

Описание:

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для здоровья, реабилитации и повышения производительности — Мартин Бухайт, руководитель направления «Высокая производительность» — Aspetar

Цели занятия:

1. Объяснить различные зоны интенсивности упражнений и проанализировать их значимость в различных контекстах.
2. Определить и применять ключевые показатели для составления программы высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).
3. Определить и использовать ключевые показатели для мониторинга высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для здоровья, реабилитации и повышения производительнос...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Ультразвуковая характеристика тканей (UTC) для оценки качества сухожилий у пациентов с ПКС

Ультразвуковая характеристика тканей (UTC) для оценки качества сухожилий у пациентов с ПКС

Полное руководство по интервальным тренировкам (приведите себя в форму быстро!)

Полное руководство по интервальным тренировкам (приведите себя в форму быстро!)

Почему мы можем предсказать турбулентность, но не разрывы ахиллова сухожилия? — Доктор Род Уайтли

Почему мы можем предсказать турбулентность, но не разрывы ахиллова сухожилия? — Доктор Род Уайтли

Handball Performance by Dr Marco Cardinale

Handball Performance by Dr Marco Cardinale

Тренировка ног с Гирей

Тренировка ног с Гирей

Плато результатов: почему спортсмены перестают прогрессировать. Лекция Виноградова М.А.

Плато результатов: почему спортсмены перестают прогрессировать. Лекция Виноградова М.А.

Гипертрофия скелетных мышц: механизмы, мифы и заблуждения

Гипертрофия скелетных мышц: механизмы, мифы и заблуждения

Мышца сильная, но не работает: парадокс функционального теста

Мышца сильная, но не работает: парадокс функционального теста

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

The Molecular Physiology Of Hybrid Training - Professor Keith Baar

The Molecular Physiology Of Hybrid Training - Professor Keith Baar

Правда о Зоне 2 | Ваше руководство по тренировкам низкой интенсивности

Правда о Зоне 2 | Ваше руководство по тренировкам низкой интенсивности

93% бегунов неправильно выполняют интервалы — вот почему они не могут стать быстрее

93% бегунов неправильно выполняют интервалы — вот почему они не могут стать быстрее

Что будет с ЭКОНОМИКОЙ России завтра? | Олег Вьюгин

Что будет с ЭКОНОМИКОЙ России завтра? | Олег Вьюгин

Музыка для работы за компьютером | Фоновая музыка для концентрации и продуктивности

Музыка для работы за компьютером | Фоновая музыка для концентрации и продуктивности

Dr. Andy Galpin: The Optimal Diet, Supplement, & Recovery Protocol for Peak Performance

Dr. Andy Galpin: The Optimal Diet, Supplement, & Recovery Protocol for Peak Performance

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

How Joe Friel Structures the Ideal Cycling Training Week

How Joe Friel Structures the Ideal Cycling Training Week

Novak Djokovic REVEALS His Secret Mindset Shift That ENDS Self-Doubt...

Novak Djokovic REVEALS His Secret Mindset Shift That ENDS Self-Doubt...

How to Build Endurance | Huberman Lab Essentials

How to Build Endurance | Huberman Lab Essentials

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]