Пресс, проработать глубокие мышцы живота, используя диафрагмальное дыхание

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4111 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hh-PpqYTM3Y" ["related_video_title"]=> string(123) "Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(10) "Power Lady" } [1]=> object(stdClass)#4084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Knp_SAoiNyk" ["related_video_title"]=> string(98) "Тренировка глубоких мышц живота с Деричевым Алексеем" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(26) "Fizкультура Online" } [2]=> object(stdClass)#4109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GnQBx8joDCk" ["related_video_title"]=> string(170) "ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО, КОТОРОЕ ВАЖНО Для УЛУЧШЕНИЯ Мышечной ФУНКЦИИ И РАБОТЫ С Саркопенией В НОГАХ" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(19) "ГЛАЗА ДУШИ" } [3]=> object(stdClass)#4116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [4]=> object(stdClass)#4095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FdqX5j5Z3Ms" ["related_video_title"]=> string(148) "Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [5]=> object(stdClass)#4113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9XFawothGh0" ["related_video_title"]=> string(184) "КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Алёна Тихонова" } [6]=> object(stdClass)#4108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yppsUsMRn2U" ["related_video_title"]=> string(125) "Диафрагмальное дыхание. В чём польза? Правильная техника выполнения" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Ярослав Конышков" } [7]=> object(stdClass)#4118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F7WIWay9z2A" ["related_video_title"]=> string(156) "Утренняя Зарядка На Всё Тело Для Здоровья Суставов и Энергии | Мастер Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [8]=> object(stdClass)#4094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HheA6G62R4o" ["related_video_title"]=> string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Евразия24" } [9]=> object(stdClass)#4112 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x1rPU0Luw1s" ["related_video_title"]=> string(58) "Как найти глубокие мышцы пресса" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "Bab Nyura" } }