Скачать
2.10.25. Оля Чайка cardio (tabata)
Автор: Оля Чайка
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 678
Описание:
тренировка
20 секунд работы
10 секунд отдыха
6 серий
16 баз
2,4,6,8,10,12,14,16 базы:
-проходка
-прыжки врозь
-бурпи
-перепрыгивание в разножку
-активная планка
-приседания с выпрыгиванием через раз
1-приседание и мах ногой в сторону
3-отжимание/воздушные подтягивания
5-выпады в бок
7-боковая планка
9-конькобежец
11-сит-ап наискосок
13-выпады назад
15-планка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
