5-минутная тренировка пресса дома | Интенсивная тренировка мышц кора | Без запястий
Автор: fitbymik
Загружено: 2021-04-02
Просмотров: 127739
Присоединяйтесь ко мне на 5-минутную домашнюю тренировку пресса, чтобы укрепить и тонизировать мышцы кора. Сегодняшняя тренировка без перерывов, 10 различных упражнений по 30 секунд каждое. Эта программа БЕЗ НАГРУЗКИ НА ЗАПЯСТЬЯ, поэтому сегодня мы не будем делать планки. Так что, вперёд! 💞 Целую, Мик
ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик / Мягкая поверхность
Нужен индивидуальный план, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на персональную консультацию по фитнесу и питанию здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching
Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis...
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
КОВРИК И СПОРТИВНЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР: https://lululemon.prf.hn/l/7Qgy0N6
ОБОРУДОВАНИЕ:
КАМЕРА: https://www.sony.ca/en/electronics/in...
МИКРОФОН: https://www.rode.com/wireless/wirelessgo
ШТАТИВ: https://www.amazon.ca/AmazonBasics-50...
#тренировкапресса #тренировказапястий #безпланок
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
