Йогатерапия позвоночника для начинающих.

Это мягкая практика, которая подойдет даже если вы никогда не занимались физическими нагрузками. На этом уроке мы сделали упражнения на улучшение подвижности позвоночника по всем направлениям. Буду благодарна вашим реакциям и откликам и если вы поделитесь этим видео с другими. Это важно для развития канала.

Регулярные онлайн- классы проходят в zoom. На них я вас вижу и могу корректировать технику вашего выполнения.
По ссылке вы можете ознакомиться с расписанием https://lanalap.ru
Присоединяйтесь на мою страницу в Instagram https://instagram.com/lanalap?igshid=...