Дайте мне 59 секунд, и я научу вас, как накачаться

ТОЧНАЯ программа тренировок, которая поможет вам перейти от среднего уровня к накачанному (независимо от вашей начальной точки)
⚡ https://www.averagetojacked.com/

Узнайте, как быстро стать накачанным с помощью этого простого 59-секундного руководства. Я подробно расскажу, сколько дней нужно тренироваться, какой сплит выбрать, сколько подходов и повторений делать и как прогрессировать от недели к неделе.

Каждую субботу я отправляю одно письмо с точными советами по тренировкам, питанию и настрою, которые помогут вам перейти от среднего уровня к накачанному.
💪 Подпишитесь бесплатно здесь: https://www.averagetojacked.com/blog