Tag 8 Selbstfürsorge Wie du dich selbst lieben lernst
Автор: Gunda Frey
Загружено: 2024-12-07
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Selbstversorge. Warum ist es so wichtig, dass du dich selbst genauso liebst und unterstützt, wie du es für andere tust? 🙌 Erfahre, wie du dir selbst Zeit und Raum schenken kannst, um innerlich zu wachsen und stark zu bleiben – gerade in einem fordernden Alltag, besonders in der Adventszeit. 💡
Timecodes
0:00 – Intro
1:20 – Warum Selbstversorge so essenziell ist
2:45 – "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" – Ein Perspektivwechsel
3:50 – Reflexionsfrage: Wie gut kümmerst du dich um dich selbst?
4:30 – Selbstversorge-Tipps für den Alltag: Rituale und kleine Auszeiten
5:15 – Einladung zum Interview mit Anke von "lächeln und winken"
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Zusätzliche Informationen
Moderation: Gunda Frey
Gast: Anke von "lächeln und winken"
#Selbstversorge #Trauma #Traumapädagogik #Persönlichkeitsentwicklung #Traumatherapie #Weiterbildung #Advent #Achtsamkeit
Angehefteter Kommentar:
"Selbstversorge beginnt bei dir! 🌟 Welche kleine Selbstversorge-Aktivität möchtest du in deinen Alltag integrieren? Schreib es uns in die Kommentare!"
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