ГИМНАСТИКА комплекс УПРАЖНЕНИЙ СТОЯ и в ПАРТЕРЕ на каждый день

Все тренировки по этому направлению здесь, присоединяйся: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...

Добро пожаловать на следующий урок гимнастики на каждый день, который начнем со стоп, активизируем все точки и постепенно поднимемся, выполняя плавные, разминочные упражнения, перетекающие из одной части тела в другую.
А затем соединим и подключим все наше тело, увеличив амплитуду и динамику в движениях.
Вторая часть комплекса будет в партере (на полу или коврике).
Здесь большое внимание уделим тазобедренному суставу и, конечно же, всему нашему телу.

Есть вопрос, пиши: [email protected]
Вацап: 89231255501