Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

อาการปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ?

อาการปวดหลัง

ปวดหลัง

ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง

ปวดหลังจากการทำงาน

รามาแชนแนล

Ramachannel

ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

Автор: RAMA Channel

Загружено: 13 июл. 2024 г.

Просмотров: 24 460 просмотров

Описание:

อาการปวดหลัง ใคร ๆ ก็ต้องเคยประสบปัญหากัน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน จนทำให้ต้องหาวิธีในการที่จะช่วยให้การปวดหลังดีขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ?
.
วันนี้เรามาศึกษาเรื่อง อาการปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ? ด้วยความรู้ดี ๆ จาก
🧑‍⚕️ ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
เอาไว้ทำความเข้าใจเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน
.
👉 0:20 อาการปวดหลัง บรรเทาด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ?
👉 0:44 ภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดหลังเรื้อรัง ?
👉 0:58 ท่าบริหารง่าย ๆ ด้วยตนเอง สำหรับบรรเทาอาการปวดหลัง
👉 1:38 วิธีรักษาอาการปวดหลัง
👉 2:08 วิธีป้องกันอาการปวดหลัง
.
#อาการปวดหลัง #ปวดหลัง #ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง #รามาแชนแนล #Ramachannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
.
💻 อย่าลืมติดตาม RAMA Channel เพื่อไม่พลาดสาระสุขภาพดีๆ ทุกช่องทาง !
🔗 Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/
📹 YouTube: RAMA Channel
👍 Facebook: รามาแชนแนล Rama Channel
📱 LINE: Ramathibodi
🎥 Tiktok: ramachanneltv รามาแชนแนล ช่องของคนรักสุขภาพ

อาการปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Eye Style Ep 2 สูงวัยห่างไกล

Eye Style Ep 2 สูงวัยห่างไกล "ต้อกระจก"

เจาะลึกมะเร็งลำไส้ระยะแพร่กระจาย #มะเร็งทอล์ค #รู้เร็วรักษาได้ #รักษามะเร็ง #ศูนย์มะเร็ง #cancer

เจาะลึกมะเร็งลำไส้ระยะแพร่กระจาย #มะเร็งทอล์ค #รู้เร็วรักษาได้ #รักษามะเร็ง #ศูนย์มะเร็ง #cancer

ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ  [บริหารหลัง : ระดับ1]

ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]

ОСТРЫЙ БОЕВИК НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! ОПЕРАЦИЯ ПО ОБЕЗВРЕЖИВАНИЮ МЕЖДУНАРОДНОЙ ПРЕСТУПНОЙ ГРУППИРОВКИ!

ОСТРЫЙ БОЕВИК НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! ОПЕРАЦИЯ ПО ОБЕЗВРЕЖИВАНИЮ МЕЖДУНАРОДНОЙ ПРЕСТУПНОЙ ГРУППИРОВКИ!

มัดรวมพฤติกรรมเสี่ยง

มัดรวมพฤติกรรมเสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

เคยเป็นปอดอักเสบปอดติดเชื้อ จะกลายเป็นแผลเป็นพังผืดปอดไหม | ตอบทุกคำถาม | นพ.วินัย โบเวจา

เคยเป็นปอดอักเสบปอดติดเชื้อ จะกลายเป็นแผลเป็นพังผืดปอดไหม | ตอบทุกคำถาม | นพ.วินัย โบเวจา

golden stage with spotlights and particle

golden stage with spotlights and particle

ผลเสียของการออกกำลัง ( Exercise Paradox)  รู้ไว้ ให้เข้าใจการออกกำลัง

ผลเสียของการออกกำลัง ( Exercise Paradox) รู้ไว้ ให้เข้าใจการออกกำลัง

بعض اجوبة التعليقات لمسابقة بريد الجزائر

بعض اجوبة التعليقات لمسابقة بريد الجزائر

المصرانة الزايدة واش تقدر تقتل ؟  | Ep3 NABADAT PODCAST 🩺🎙️

المصرانة الزايدة واش تقدر تقتل ؟ | Ep3 NABADAT PODCAST 🩺🎙️

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]