ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯЖЁЛЫХ НОГ
Автор: Стройная и молодая | С Оксаной Кабаченко
Загружено: 15 апр. 2025 г.
Просмотров: 2 070 просмотров
Получить полноценный комплекс от отёков, по ссылке ЧЕЛЛЕНДЖ" в описании канала
Это упражнение можно выполнять ежедневно по 1 подходу по 20 повторений в комфортной амплитуде⬇️
• уйдут отеки
• почувствуете легкость в ногах, уйдет тяжесть в ногах
• ноги станут меньше
⠀
При выполнении стремитель держать корпус неподвижно, совершая движение строго в тазобедренном суставе
⠀
При боли в тазобедренном суставе, тазу или пояснице — уменьшите амплитуду или замените упражнение, тк вам это сейчас не подходит
#йога #больвспине #растяжка #спорт #здоровье #фитнес #осанка #тренировка #пилатес #упражнения #гибкость #массаж #живот #зож #ЗОЖ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
