Est-ce qu’avoir des émotions négatives est un problème ?

Tu as compris la comparaison du rouge à lèvres ? Dis-le moi en commentaire !

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Ressentir du stress, te sentir triste, déçue ou en colère… ce n’est PAS un problème. C’est un signal de ton corps et de ton inconscient sur ce que tu es en train de vivre.

Exemple : tu te sens en colère dans ta vie pro parce qu’un.e collègue n’a pas son travail correctement et que c’est toi qui a payé le prix de ses erreurs… ici c’est peut-être un sentiment d’injustice ou de trahison qui a déclenché ta colère ? C’est ça le message qu’il faut écouter et prendre en compte pour que l’émotion puisse faire son job.

Encore une fois : toutes les émotions sont légitimes et méritent d’être entendues !

DONC : même si tu as déjà travaillé sur toi ce n’est pas un problème d’avoir encore des émotions négatives. Ce qui est important c’est d’avoir la méthode pour réguler ton système nerveux et apaiser ton stress, pour pouvoir vivre ton émotion sainement puis agir pour résoudre l’origine de l’émotion.

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👩 Qui suis-je ?
Thérapeute depuis 2016, j’ai commencé ma carrière en tant qu’Ostéopathe DO, avant d’élargir ma prise en charge grâce au coaching, au breathwork et à l’énergétique.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à développer leur confiance en elles, se libérer de leurs traumas et transformer leur vie.

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