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倪海廈：經常吃腰果，腎臟竟有4大驚人變化！最後1項「堪比救命」，大幅降低尿毒症風險！
Автор: 倪海廈中醫講壇
Загружено: 2026-01-15
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⚡四大驚人變化
1. 補腎陽——改善怕冷、手腳冰涼、腰酸腿軟、夜尿頻多
2. 滋腎陰——改善口幹舌燥、盜汗、耳鳴、頭暈
3. 通利水道——減少水腫、蛋白尿，促進排毒
4. 預防纖維化——降低尿毒症風險（救命功效）
💊具體用法用量
每日用量：生腰果或烘烤腰果10-15顆（一小把）
服用時間：早上或中午食用，避免晚上吃
選擇方式：原味腰果，生的或烘烤的，不要油炸的、加鹽的
持續時間：需要長期堅持，每天適量食用
✅適用人群
腎陽虛者（怕冷、手腳冰涼、小便清長、夜尿多）
腎陰虛者（口幹、盜汗、耳鳴、腰膝酸軟）
腎氣不足者（腰酸、乏力、精神差）
想預防腎臟病、尿毒症的人群
頭發早白、脫發、牙齒鬆動者
普通養生保健人群
❌不適用人群（需線下檢查就醫）
痰濕體質者（肥胖、舌苔厚膩、身體沈重、頭昏）——需線下檢查就醫
對堅果過敏者——需線下檢查就醫
脾胃虛弱、消化不良者（需先調理脾胃）——需線下檢查就醫
急性腎臟疾病發作期患者——需線下檢查就醫
🌟配合建議
飲食清淡少鹽
適量喝水不憋尿
晚上11點前睡覺
適度運動不過量
保持心情愉快，避免恐懼焦慮
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