Como o Açúcar Afeta seus Hormônios e seu Ciclo

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Açúcar está DESTRUINDO seus hormônios e você nem sabe! Neste vídeo essencial vou revelar como açúcar (inclusive o "saudável"!) afeta fluxo intenso, SOP, miomas, acne, TPM, calorões e muito mais. Descubra se existe dose segura, se adoçantes são melhor opção, e como se LIVRAR do vício por doces de forma natural. Entenda a ciência por trás (glicação, insulina, inflamação) e as soluções práticas para consumir açúcar sem destruir sua saúde hormonal!

O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE VÍDEO:
✅ Como o Açúcar Afeta seus Hormônios e seu Ciclo
✅ 10 sintomas causados/piorados por açúcar
✅ O que acontece no corpo quando come açúcar
✅ Glicação: "caramelizar" células (hemoglobina glicada)
✅ Resistência à insulina: o ciclo vicioso
✅ Açúcar "saudável" também é açúcar!
✅ Adoçantes: solução ou problema?
✅ Como se livrar do vício em doces (de verdade!)
✅ Forma certa de consumir açúcar (quando consumir)
✅ Modulação glicêmica: estratégias práticas
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TIMESTAMPS:
00:00 - Como o Açúcar Afeta seus Hormônios e seu Ciclo
01:15 - 10 sintomas causados/piorados por açúcar
02:10 - O que acontece no corpo quando come açúcar
02:42 - Resistência à insulina (ciclo vicioso)
03:53 - Hipoglicemia de rebote (efeito rebote)
05:10 - Açúcar e sintomas específicos (fluxo, miomas, SOP)
06:20 - Açúcar e humor/TPM/calorões
07:07 - Açúcar "saudável" também é açúcar!
08:00 - Adoçantes: solução ou problema?
09:51 - Como se livrar do vício em doces (de verdade!)
11:30 - Forma certa de consumir açúcar (modulação glicêmica)
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Você já passou por detox de açúcar e sentiu melhoras no ciclo/hormônios/pele? Conseguiu se livrar do vício em doces? Qual sintoma você mais se identifica? Compartilhe sua experiência!

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