Montando um TREINO C de COXA , POSTERIOR e PANTURRILHA (Todos Exercícios + nº de Séries)
Автор: Laércio Refundini
Загружено: 2022-05-13
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. Montando um treino completo de quadríceps, posterior e panturrilha com todos exercícios, número de séries e a ordem correta de colocar cada exercício no seu treino de perna. Uma ficha de treino de perna completo de treino de perna com todos exercícios de coxa, posterior de coxa e panturrilha para você treinar na academia. Uma dúvida comum é quando fazer o treino de perna e posterior, se deve dividir ou não... E quais exercícios colocar no treino de perna: Tudo isso respondido nesse vídeo. Um treino que poderia ser o C de ABC
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