Скачать
고민만 많고 무기력하나요? 자기 전, 이거 하나만 해보세요🧠
Автор: Pearlfect
Загружено: 20 апр. 2025 г.
Просмотров: 205 просмотров
Описание:
잠들기 전 루틴, 꿈을 통한 문제 해결, 자기 결정력 회복.
고민만 많고 실천은 어려운 요즘, 하버드대의 ‘꿈 배양 기법’을 통해
뇌가 잠든 사이에도 스스로 문제를 해결할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이 영상에서는 아래 내용을 다뤄요!
📌 잠들기 전 15분, 뇌가 결정하는 방식
📌 하버드 의대 데르드레 배럿 교수의 연구 결과 (문제해결확률 49%)
📌 실제 적용 가능한 수면 루틴과 질문 작성법
⏱ 타임스탬프
00:00 꿈 배양이란?🧠(하버드의대에서 밝혀낸 꿈의 무의식을 활용하는 법)
00:50 일상 적용 사례📝
02:20 실전 루틴💪(4 Step)
#수면루틴 #무의식 #자기결정력 #꿈배양 #하버드연구 #자기계발 #심리 #펄팩트#pearlfect
Music by Joakim Karud
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[#유퀴즈온더블럭] 낮은 자존감으로 자괴감에 빠진 사람들 주목👀 내면 소통 전문가가 알려주는 자존감 높이는 방법❗](https://ricktube.ru/thumbnail/0TAam0paUkQ/mqdefault.jpg)
![꿈을 못 찾고 방황하는 사람이 옆에 있다면 - 김창옥 [정기강연 ep.321]](https://ricktube.ru/thumbnail/adwtXQjSvK4/mqdefault.jpg)
