Тренировка пресса для тонуса | Для женщин старше 50 | Все упражнения выполняются стоя, дома

Тренировка для тонуса пресса | Для женщин старше 50 | Все упражнения стоя, дома

Привет, #sveltecrew!

Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить наши тренировки для начинающих, способствующие сжиганию жира и повышению уверенности в себе, разработанные специально для женщин старше 40 лет, которые хотят чувствовать себя сильными, подтянутыми и энергичными каждый день.

С вами тренер Паула, сегодняшняя программа направлена ​​на развитие сильного, рельефного пресса — без упражнений на полу и без какого-либо оборудования. Эта тренировка для тонуса пресса идеально подходит для женщин старше 50 лет, людей с повышенной чувствительностью суставов или тех, кто предпочитает упражнения стоя — мягкие, но невероятно эффективные.

В этой тренировке мы фокусируемся на:

Упражнениях на пресс стоя, которые тонизируют весь корпус

Мягких вращениях и подтягивающих движениях для сжигания жира на животе

Упражнениях для улучшения осанки и более подтянутого и подтянутого пресса

Ритм, подходящий для новичков, который ощущается сильным, безопасным и устойчивым

Эти движения активируют глубокие мышцы живота без напряжения, что делает их идеальными для людей любого уровня подготовки, особенно если вы снова начинаете двигаться, восстанавливаете силу или просто хотите доступную тренировку корпуса, которая даст ощутимые результаты, не выходя из дома.

Эти домашние тренировки избавят вас от необходимости «ходить в спортзал» и позволят вам сосредоточиться на последовательности, уверенности в себе и хорошем самочувствии.

Расскажите мне в комментариях, как вам эта тренировка — ваши отзывы помогут мне в следующих!

Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить больше упражнений на пресс стоя, лёгких жиросжигающих программ и вдохновляющих видео, созданных специально для вас. Давайте двигаться вперёд — вместе!

▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV

‎▶ Товары Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin...

▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/

Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇
FACEBOOK:   / sveltetraining  
INSTAGRAM:   / svelte_training