❇️ ¿POR QUÉ SE ARRUGAN LAS MANOS EN EL AGUA? | Natación Eficiente

¿Por qué se arrugan los dedos en el agua?

🧬 En este video he revelado mi secreto para poder tener mejores sensaciones de agarre y poder atrapar el agua para realizar una poderosa tracción en todos los estilos de natación.

🚩 PUNTOS CLAVE:

✅ NO DEBEMOS MOVER AGUA HACIA ATRÁS SI NO QUE EL CUERPO HACIA ADELANTE ATRAVÉS DEL AGUA.
Para conseguirlo no hay que mover agua hacia atrás, sino que hay que anclar el brazo para que el cuerpo avance.

🚩Aquí tienes una lista de reproducción con 4 videos clave para complementar tus conceptos de este video    • Principales videos para propulsar y nadar ...  

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⏱️𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨⏱️
00:00 Introducción
01:07 La adaptación del cuerpo en el agua.
01:47 No consigo agarrar porque mis manos patinan
02:50 Mis investigaciones sobre el agarre
03:29 ¿Por qué se nos arrugan los dedos cuando estamos mucho tiempo en el agua?
05:06 Mis conclusiones: Las texturas facilitan el agarre
05:27 Mis propios estudios aplicados a la natación
06:34 ¿Puedo nadar más rápido si tengo los dedos arrugados? ¡Sí!
07:34 Como los nadadores olímpicos romperán todos los récords
07:53 El mejor complemento para el agarre con el codo alto
08:04 Despedida
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💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia.
“𝐘𝐎 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐀𝐍𝐒𝐀𝐑É 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓Ú 𝐒𝐄𝐀𝐒 𝐔𝐍 𝐍𝐀𝐃𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄"
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