Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
*** Первая неделя из 5-ти по подготовке тазобедренных суставов к сборке лотоса без рук
Уровень средний, для опытных практиков и преподавателей
Время занятия 1:50
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4232 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VQcjEI4_86c"
["related_video_title"]=>
string(64) "Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(39) "Сергей Митропольский"
}
[1]=>
object(stdClass)#4205 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vxE0rmImo1Y"
["related_video_title"]=>
string(85) "Хатха-йога. Проработка тазобедренных суставов"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(39) "Сергей Митропольский"
}
[2]=>
object(stdClass)#4230 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[3]=>
object(stdClass)#4237 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_V4TcLBorg"
["related_video_title"]=>
string(86) "Бакасана - Техника выполнения Подводящие асаны"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(20) "Свет и Сила"
}
[4]=>
object(stdClass)#4216 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gKfqPc8pnCk"
["related_video_title"]=>
string(61) "20.12.22 Хатха-йога. Тазобедренные ч.1"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(39) "Сергей Митропольский"
}
[5]=>
object(stdClass)#4234 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3w763aFC27s"
["related_video_title"]=>
string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[6]=>
object(stdClass)#4229 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TIUNZLOFSJ4"
["related_video_title"]=>
string(40) "Хатха-йога. Балансы ч.1"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(39) "Сергей Митропольский"
}
[7]=>
object(stdClass)#4239 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hD4_Ifyp1kw"
["related_video_title"]=>
string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[8]=>
object(stdClass)#4215 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5XJXweSbdS0"
["related_video_title"]=>
string(32) "Занятие 5 -Прогибы"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(39) "Сергей Митропольский"
}
[9]=>
object(stdClass)#4233 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WKhM8b8kNTI"
["related_video_title"]=>
string(121) "Мы сбежали из Японии в Испанию! КУЛЬТУРНЫЙ ШОК после 13 лет в Японии"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(16) "ToriChyanChannel"
}
}