Na minha mandinga sou mandingueiro

Essa semana tem carnaval, mesmo se todos nós ficamos em casa. Para lembrar de nossa herança, eu incluí movimentos do frevo nas minhas sequências do treino. Quem pode achar?
Além disso tem um exercício de resistência e controle e uma visão no meu laboratório de capoeira com um bonus de mandinga para vocês!

Diese Woche feiern wir den Karneval, wenn auch bei uns zu Hause. Aus diesem Anlass habe ich Bewegungen des Frevo in meine Trainingssequenzen eingebaut. Wer kann sie finden?
Außerdem gibt es eine Übung für Widerstandskraft und Kontrolle und Einblicke in mein Laboratorium der Capoeira mit einem kleinen, gemeinen Bonus für euch!


Inscreva-se no canal "Capoeiragem - Carangueijo – GS" e ative as notificações para assistir aos vídeos em primeira mão:
Abonniert meinen Kanal "Capoeiragem - Carangueijo – GS" und aktiviert die Benachrichtigungen, um als Erste meine neuen Videos zu sehen:
   / @capoeiragemgs-carangueijo  

Também lá no Instagram:
Außerdem findet ihr mich auf Instagram:
  / gabriesantos.capoeiragem  

#capoeira #luta #danca #cultura #arte #tradicao #musica #acrobacia #expressaocorporal #filosofiadavida #nojeitoqueocorpodá #move #LaboratoriodeMovimento #Jogofluido #flow #filosofiadevida #voltadomundo #Kampf #Integration #Tradition #Musik #Akrobatik #Körperausdruck #capoeiralifestyle #capoeiralegadonegro #capoeiraflow #capoeiratreino #capoeiraeassim #capoeiraregional #capoeiragem #capoeiralife #capoeiramovies #Lebensphilosophie #Capoeiraétudoqueabocacome #MestreBimba #MestrePastinha #MeiaLuaInteira #MLILuebeck #MandinganaCapoeira #Carangueijo #ContramestreCarangueijo #ContramestreGabriel