COME VESTIRSI per CORRERE IN INVERNO: Consigli per Allenarti!
Автор: Running Ingegnere
Загружено: 2024-11-28
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#correre #inverno #allenamento
#correre all'aperto in #inverno richiede una scelta attenta dell'abbigliamento per non compromettere la tua prestazione e il tuo comfort nell' #allenamento . In questo video, scopri i miei consigli per scegliere il miglior outfit per #correre al freddo, da come vestirsi in base alle temperature a come proteggere le tue estremità dal gelo. Impara a gestire la tua temperatura corporea e a evitare i rischi di ipotermia e congelamento. Scegli l'abbigliamento giusto e allenati al meglio anche in inverno!
CAPITOLI
00:00 intro
01:39 1- busto e braccia
04:35 2- gambe e piedi
06:41 3- accessori
10:53 4- scarpe
12:58 5- cura e manutenzione
14:33 conclusioni
CHI SONO
#ingegnere #runner. La corsa è la mia passione da più di 20 anni e con voi condivido il mio modo di vivere la corsa, allenamenti, gare, strumenti, abbigliamento e tanto altro.
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