Cosa FARE per CORRERE in INVERNO: tutto quello che devi sapere

Correre in inverno è dura. Freddo, buio e condizioni meteo avverse fanno davvero di tutto per ostacolare l’entusiasmo della maggior parte dei corridori, MA NON IL NOSTRO! 👊🏻

In questo video, ti darò consigli preziosi sull'abbigliamento invernale per la corsa, su come allenarti e ti svelerò i 3 aspetti fondamentali della corsa in inverno che la maggior parte dei corridori sottovaluta...e forse anche tu!

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00:00 - Introduzione
00:21 - Come vestirsi
02:34 - Come allenarsi
04:52 - 3 aspetti da non sottovalutare
04:55 - Idratazione
05:14 - Il post-corsa
05:41 - Il tempismo

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