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발가락 스트레칭ㅣ잠자는 발 깨우기
Автор: 양갈래쌤
Загружено: 19 сент. 2020 г.
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Описание:
안녕하세요. 양갈래쌤입니다.😊
평소 발가락을 얼마나 자주 움직이시나요?
종일 앉아 일하는 직장인, 전신 근력이 약해진 노인일수록 움직이는 일도 드물죠. 꽉 조이는 신발로 발가락이 숨도 못 쉬게 가둬놓는 일도 잦습니다. 하지만 발가락은 알고 보면 전신 건강을 좌우하는 요소입니다. 발가락 힘이 좋고 유연할수록 혈액순환이 잘 되고 신체 균형도 바로 섭니다.
하루종일 고생하는 나의 발!
신발 속, 양말 속에 꼭꼭 숨어 힘들어하는
나의 발을 이제는 사랑해 보세요. 💕
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