How to TECHNICALLY Maximize Muscle Growth

array(3) { [0]=> object(stdClass)#5559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sPjFxcQllCE" ["related_video_title"]=> string(179) "Спрашиваю у накачанного 58-летнего мужчины, как ему удаётся оставаться в такой форме. #тренировка..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Body By Mark " } [1]=> object(stdClass)#5532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G0bwJ2_fY8Y" ["related_video_title"]=> string(37) "How To Tell If You Are GAINING Muscle" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Renaissance Periodization" } [2]=> object(stdClass)#5557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6MjAubaT0EE" ["related_video_title"]=> string(112) "Объяснение мышечной гипертрофии (что заставляет мышцы расти)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Dr Wealz" } }