Jak budować ZDROWE poczucie wartości?

#zdrowiepsychiczne #rozwój #rozwójosobisty
💙 Zobacz książkę Izy Maliszewskiej, o której rozmawiamy "Kto decyduje ile znaczysz?": https://bit.ly/kto-decyduje-ile-znaczysz

💙Rozmowa z doświadczoną psychoterapeutką, autorką i publicystką Izą Maliszewską, prowadzącą stronę Psyche et Soma:   / psyche_et_soma  

💙 Psychoterapia online z pleso: https://pleso.me/pl/l/plesotube
💙 Na kod: PLESOTUBE - 30% zniżki na pierwszą sesję terapeutyczną

💙Kanał pleso terapia to rozmowy na temat problemów ze zdrowiem psychicznym, prawdziwe historie o procesie terapeutycznym tak ze strony osób zmagających się z problemami, jak i doświadczonych terapeutów. Prowadzi Łukasz Polikowski

00:00 – Wstęp
06:00 – Czym jest zdrowe poczucie wartości i jak odróżnić je od narcystycznego ego.
12:00 – Poczucie wartości jako relacja "ja – ja", deklaratywna decyzja o byciu wartościowym.
18:00 – Miłość do siebie jako decyzja i postawa, nie tylko uczucie.
24:00 – Znaczenie relacji społecznych w budowaniu zdrowego obrazu siebie.
30:00 – Narcystyczne trendy, wpływ popkultury i mediów społecznościowych.
36:00 – Porównywanie się z innymi – pułapki i jak robić to zdrowo.
42:00 – Media społecznościowe a zniekształcony obraz rzeczywistości, wpływ na młodzież.
48:00 – Strategie wzmacniania własnej wartości – zarządzanie treściami i czasem online.
54:00 – Fundamenty tożsamości i wartości – jak zacząć budować zdrowe poczucie własnej wartości.

Obserwuj nas tutaj:
📷 Instagram:   / pleso.terapia  
👥 Facebook:   / pleso.terapia