Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Бхаратанатьям | Правильно танцуйте Утхплаваны | Советы по пайчал-адаву | Программа для улучшения ...

Автор: Pratibha Kini

Загружено: 2020-07-04

Просмотров: 7584

Описание:

☼ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы посмотреть видео о Бхаратанатьям и фитнес-советах!

Утплавана или Пайчал Адаву могут улучшить выступление танцора при правильном исполнении. Они невероятно впечатляют и добавляют танцу динамичности и красоты. Одновременное парение в небесах и преодоление больших расстояний по сцене, взрывные движения или скольжение в слиянии идеально выстроенных рук, ног и тела, несомненно, привлечёт внимание публики.

Представляем вам комплекс упражнений, включающий плиометрические упражнения, которые помогут танцору усовершенствовать Утплавану или Пайчал Адаву. Надеюсь, вам понравится :)

Рекомендуемые упражнения:
=======================
Улучшение стабильности корпуса -    • Bharatanatyam | Improve Core Strength and ...  
Укрепление ног -    • Bharatanatyam | Leg exercises to improve y...  
Укрепление голеностопного сустава -    • Bharatanatyam | Ankle Strengthening for Ku...  
Раскрытие тазобедренного сустава для мобильности -    • Bharatanatyam | Hip openers for Turnout & ...  

Упражнения для общей подготовки в видео:
===========================
Введение - 0:00
Ходьба с барьерами - 1:41
Прыжки с приседанием - 2:57
Прыжки с группировкой - 3:45
Поочередные прыжки с выпадами - 4:29
Прыжки с разбега - 5:16
Широкие Прыжки — 6:06
Прыжки со скамьи — 6:54
Становая тяга на одной ноге — 7:43
Прыжки из стороны в сторону — 9:10
Прыжки со скакалкой — 9:55
Совет недели — 12:32

#Бхаратанатьям #ТанецБхаратанатьям #ПайчалАдаву #Утплавана

✦ ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ КО МНЕ ✦
Instagram —   / pratibha_kini  
Facebook —   / pratibha.kini.1  

ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СВОИХ ВИДЕО:
========================
4K-камера Oppo Reno 10x Zoom на Amazon — https://amzn.to/3gna4iv
Конвертер Type-C на 3,5 мм — https://amzn.to/34qMbU4
Микрофон Rode Wireless GO на Amazon — https://amzn.to/3hYVA8V
Недорогой альтернативный микрофон — https://amzn.to/32g9Wvv
Недорогой направленный микрофон — https://amzn.to/3gm8QDv
Лучшие TWS-наушники для аудиомониторинга — https://amzn.to/2ElYMgC
Лучшие TWS-наушники для моих мастерских — https://amzn.to/31jPZ7C
Надёжный внешний накопитель — https://amzn.to/2YuoiaC
Штатив Vanguard с пистолетной рукояткой на Amazon — https://amzn.to/2Pfs5mT
Лучший мини-штатив — https://amzn.to/3j1seXW
Недорогой и полезный мини-штатив — https://amzn.to/3jceFoZ
Крепление для телефона Amazon - https://amzn.to/39QYtFS
Внешний аккумулятор для телефона - https://amzn.to/34olcZh
Стабилизатор Zhiyun Crane M2 на Amazon - https://amzn.to/3i3B0o7
Портативные колонки для моих танцевальных съёмок - https://amzn.to/2FFVzZF
________________________
Некоторые из ссылок выше являются партнёрскими, и я получаю небольшую комиссию, если вы переходите по ссылке и покупаете товар. Вы не обязаны это делать, но это помогает мне финансировать эти видео, надеясь, что они будут вам полезны!

По вопросам спонсорства и сотрудничества пишите мне:
[email protected]
________________________

♬ АВТОРЫ МУЗЫКИ ♬
==================
Sappheiros - Reflection
   / @sappheiros  

Smells Like Summer (Original Mix) от Del   / del-sound  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://bit.ly/smells-like-summer
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Smells Like Summer – Del (No Copyright Music)  

Бхаратанатьям | Правильно танцуйте Утхплаваны | Советы по пайчал-адаву | Программа для улучшения ...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Bharatanatyam | Flexibility Routine for Mai Adavu | 2020 | 5 Effective Conditioning Exercises

Bharatanatyam | Flexibility Routine for Mai Adavu | 2020 | 5 Effective Conditioning Exercises

Бхаратанатьям | Как размяться перед танцевальным выступлением или занятием | 10 эффективных упраж...

Бхаратанатьям | Как размяться перед танцевальным выступлением или занятием | 10 эффективных упраж...

Speed Up Your Bharatanatyam Steps | 10 Very Effective Agility Drills for Dancers | 2020

Speed Up Your Bharatanatyam Steps | 10 Very Effective Agility Drills for Dancers | 2020

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Бхаратанатьям | Упражнения для ног для улучшения араманди и нритты | 2020 | Программа тренировок

Бхаратанатьям | Упражнения для ног для улучшения араманди и нритты | 2020 | Программа тренировок

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Bharatanatyam dance warm up exercises tutorial

Bharatanatyam dance warm up exercises tutorial

Bharatanatyam Conditioning Exercises |  Stretches for Cool Down | 2020 | Effective 10 Min Routine

Bharatanatyam Conditioning Exercises | Stretches for Cool Down | 2020 | Effective 10 Min Routine

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

СОВЕТЫ для здоровья БЕДЕР - Упражнения Араиманди - Танец Бхаратанатьям

СОВЕТЫ для здоровья БЕДЕР - Упражнения Араиманди - Танец Бхаратанатьям

Leg Workout At Home for Bharatanatyam Dancers | 2020

Leg Workout At Home for Bharatanatyam Dancers | 2020

Бхаратанатьям | Эффективные упражнения на баланс для улучшения танцевальных поз | 2020

Бхаратанатьям | Эффективные упражнения на баланс для улучшения танцевальных поз | 2020

How To Improve Body Flexibility | Aramandi & Torso Exercises in Bharatanatyam | Rama Vaidyanathan

How To Improve Body Flexibility | Aramandi & Torso Exercises in Bharatanatyam | Rama Vaidyanathan

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

BHARATHANATYAM |

BHARATHANATYAM | " UTHPLAVANA ADAVU " | EPI_33 | AISHUSDANCESTUDIO | CLASSICAL DANCE | ADI TALA

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

16 Вещей, Которые Вы ДОЛЖНЫ ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ Со Своей Собакой!

16 Вещей, Которые Вы ДОЛЖНЫ ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ Со Своей Собакой!

НАУЧИСЬ ЖИТЬ БЕЗ НИКОГО: 10 БУДДИЙСКИХ УЧЕНИЙ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО МИРА

НАУЧИСЬ ЖИТЬ БЕЗ НИКОГО: 10 БУДДИЙСКИХ УЧЕНИЙ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО МИРА

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]