Oddech Wniebowstąpienia (psychodelic)

Ta sesja oddechowa doskonale otwiera kanały energetyczne, poprzez intuicyjne poruszanie się podczas czasu na wdechu.

Wdech bierzemy nosem, a wydech ustami.

Najpierw bierzemy głębokie wdechy i wydechy, a potem przyspieszamy tempo.

Zacznij ćwiczyć ze mną jogę! (Darmowy mini kurs +7 prowadzonych sesji):
🧘‍♂️ https://synergiaenergii.pl/joga-kunda...

Sesje na Energetyczny Poranek!
🔥 https://synergiaenergii.pl/energetycz...

5 Najpotężniejszych sesji oddechowych:
🌬️ https://synergiaenergii.pl/paczka-ses...

Joga na emocje (uwolnij emocje z jogą):
🎭 https://synergiaenergii.pl/paczka-5-s...

8 Czakr (wyreguluj swój układ energetyczny):
🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚪ https://synergiaenergii.pl/8-czakr-2/

✅ Zalety sesji

➡️ Oczyszcza umysł
➡️ Zwiększa koncentrację
➡️ Doładowuje energetycznie
➡️ Pobudza układ limfatyczny
➡️ Przeczyszcza kanały energetyczne
➡️ Zmniejsza stres i niepokój
➡️ Zwiększa wydajność organizmu

✅ Przebieg rundy

➡️ 8 oddechów wolne tempo
➡️ 20 oddechów szybkie tempo
➡️ Głęboki wdech i wstrzymanie na 35 sekund
➡️ Poruszaj się intuicyjnie, rozciągaj, przekręcaj itp....
➡️ Wydech i wstrzymanie na bezdechu na 25 sekund
➡️ Powrót do normalnego oddychania
➡️ Powtarzamy cykl

⛔ Ostrzeżenie

Pamiętaj zawsze słuchaj się swojego ciała i jeśli poczujesz jakieś negatywne skutki, bądź masz jakieś wątpliwości co do sygnałów ciała, natychmiast zaprzestań praktyki.

Wiedz, że podczas takich sesji możesz utracić przytomność lub tracić świadomość, dlatego KONIECZNIE ZACHOWAJ WSZELKIE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI I WYKONUJ TĄ SESJĘ W BEZPIECZNEJ POZYCJI !!!

Zanim będziesz przystępować do intensywnych sesji oddechów, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Jeśli czujesz się dziwnie, mrowieją Ci usta, wykręca Ci palce, robi się sucho w ustach, Twoje ciało wibruje, czujesz przyspieszone bicie serca, czujesz się po prostu dziwnie lub inaczej, to są normalne reakcje Twojego organizmu.

Zachowaj spokój.