20 perc erősítő és átmozgató torna (gerinctorna/Pilates) HALADÓ
Автор: The Life Hack Club
Загружено: 2024-04-02
Просмотров: 1124
Bízom benne, hogy élvezettel tudod végezni ezt a 20 perces tornát. Ez egy haladó gyakorlatsor, amiben légző gyakorlatok, Pilates elemek, core tréning és gerinctorna ötvözete található. Tökéletes lehet egy reggeli ébresztőnek, de használhatod a nap lezárásához is.
Ebben a videóban szereplő gyakorlatokhoz nincs szükséged eszközökre, csak egy matracra.
Instagram: @thelifehackclub
Nyilatkozat:
Kérjük, konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberrel az edzés megkezdése előtt. Ha az edzés során bármikor fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, azonnal abba kell hagynia. Ezeket a gyakorlatokat saját felelősségére végzi. A videó használatával megérti és elfogadja, hogy a The Life Hack Club nem vállal felelősséget semmilyen sérülésért vagy veszteségért, amelyet ezen videó eredményeként elszenvedhet.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
