骨質增生和骨刺的成因是什麼？｜什麼人士需要補充鈣質？｜天然鈣易吸收 改善骨質疏鬆｜小董中醫博士 @drsiutung【小董開TALK——都市常見病2】

#骨刺 #骨質增生 #天然鈣 #珊瑚鈣

【小董開TALK——都市常見病2】
骨刺和骨質增生有什麼分別？
補充鈣質可以改善骨質疏鬆嗎？
吃鈣片會生腎石嗎？合成鈣和碳酸鈣有什麼副作用？
天然鈣是什麼？天然鈣對人體有什麼好處？

今集【小董開TALK——都市常見病2】，中醫博士小董將會詳細解說骨刺與骨質增生的分別及成因，並探討補充鈣質對改善骨質疏鬆的效果，以及合成鈣片的副作用。節目中還會介紹天然鈣及其好處，並分析哪些人士需要補充鈣質以及如何安全補鈣。想知道如何正確補鈣及維護骨骼健康？馬上看片！

⭐重點問題解答：
00:00 簡介
00:32 什麼是骨刺？什麼是骨質增生？兩者有什麼分別？
01:54 骨質增生和骨刺的成因是什麼？
03:52 補充鈣質可以改善骨質疏鬆嗎？吃鈣片會生腎石嗎？合成鈣和碳酸鈣有什麼副作用？
06:43 天然鈣是什麼？天然鈣的來源是珊瑚？天然鈣對人體有什麼好處？
09:49 什麼人士需要補充鈣質？補鈣有什麼需要留意的地方？
11:42 成人一般建議的鈣攝取量為多少？吃蝦皮補充鈣質有什麼問題？
13:31 有什麼中藥材可以幫助防止骨質流失？
15:47 下集預告
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