Power Yoga Flow | Innere Stabilität im Körper finden I innere Kraft I Morgenyoga I 20 Minuten

In dieser kraftvollen Yogaeinheit geht es darum, innere Stabilität zu finden und den Körper als sicheren Ort zu erleben.
Die Praxis lädt dich ein, Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern sie im Körper zu verkörpern.

Wir arbeiten mit dem Körper nicht in erster Linie, um stärker oder flexibler zu werden, sondern um Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen, um zu spüren, dass er dich trägt und hält.

Yoga dient hier als Werkzeug für Verkörperung: durch bewusste Bewegung, Atem und Präsenz entsteht Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und in die eigene Kraft.

Diese Praxis unterstützt dich dabei, Standfestigkeit, innere Sicherheit und ein Gefühl von Gehalten-Sein zu entwickeln, als einen kleinen, aber wirkungsvollen Anfang für deine persönliche Routine.Ganz viel Spaß ihr Lieben!
Eure Susanna


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