تمارين اليد في البيت للمبتدئين

array(20) { ["fTZZkehLiEM"]=> object(stdClass)#7321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fTZZkehLiEM" ["related_video_title"]=> string(81) "Эти 10 Упражнений для Рук в Домашних Условиях" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#7296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(94) "⚡️ Удар по истребителям? || Угроза жизни президента" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["S05ptz6EBYg"]=> object(stdClass)#7319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S05ptz6EBYg" ["related_video_title"]=> string(126) "Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["IrA9dvgRKR0"]=> object(stdClass)#7330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IrA9dvgRKR0" ["related_video_title"]=> string(96) "10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mxeskynH1t0"]=> object(stdClass)#7313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mxeskynH1t0" ["related_video_title"]=> string(98) "DUMBBELL BICEPS & TRICEPS WORKOUT at Home | Build Bigger Arms Fast | No Gym Needed 🔥 FITLIFEUSA" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ab8Jk8zHRD0"]=> object(stdClass)#7325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ab8Jk8zHRD0" ["related_video_title"]=> string(113) "7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLAb2NL1pXG4E2QjE1qn6KX0gCpH9k7iaY"]=> object(stdClass)#7317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLAb2NL1pXG4E2QjE1qn6KX0gCpH9k7iaY" ["related_video_title"]=> string(33) "Спокойные Мелодии" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["fKu5g_1f4ew"]=> object(stdClass)#7332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fKu5g_1f4ew" ["related_video_title"]=> string(96) "تمرين منزلي لـ 9 دقائق لساقين قويتين بدون رفع الأثقال" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["UiEAr380zPs"]=> object(stdClass)#7307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UiEAr380zPs" ["related_video_title"]=> string(75) "تمارين الظهر والاكتاف في البيت للمبتدئين" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLgm4oqWS2vdO_83JWuXWPN6t-mocuoq8n"]=> object(stdClass)#7324 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLgm4oqWS2vdO_83JWuXWPN6t-mocuoq8n" ["related_video_title"]=> string(24) "تمارين - Tutorials" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["cOMBV4aO92c"]=> object(stdClass)#7320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cOMBV4aO92c" ["related_video_title"]=> string(133) "«Усильте свой хват: Убойные упражнения для предплечий без оборудования»" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#7328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ithPEUbvhzE"]=> object(stdClass)#7314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ithPEUbvhzE" ["related_video_title"]=> string(179) "إليك تمرين سهل وسريع لتكبير وتقوية عضلة ذراع البايسبس و ترايسبس في المنزل [خلال 15 يوم ستلاحظ الفرق]" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["a-6c3He73Wc"]=> object(stdClass)#7312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a-6c3He73Wc" ["related_video_title"]=> string(95) "12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y5jC8daStEc"]=> object(stdClass)#7310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y5jC8daStEc" ["related_video_title"]=> string(103) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["C0M8FK7Pbww"]=> object(stdClass)#7311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C0M8FK7Pbww" ["related_video_title"]=> string(157) "Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["8wKcqPfKbC8"]=> object(stdClass)#7308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8wKcqPfKbC8" ["related_video_title"]=> string(183) "Пение Соловья - Это Ключ К Вашему Отличному Настроению И Заряд Положительной Энергии. Звуки Природы." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["e3Gsf-37Hxs"]=> object(stdClass)#7309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "e3Gsf-37Hxs" ["related_video_title"]=> string(58) "تمارين البطن في البيت للمبتدئين" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PYkdFm6d5Q0"]=> object(stdClass)#7297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PYkdFm6d5Q0" ["related_video_title"]=> string(92) "كارديو 8 دقائق - لانقاص الوزن وحرق الدهون - المستوى 2" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0XQro8AL4P4"]=> object(stdClass)#7298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0XQro8AL4P4" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }