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6 simples Ejercicios para Abdominales: entrenamiento de un Campeón Olímpico
Автор: 42k y algo más
Загружено: 2025-05-25
Просмотров: 288
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El velocista norteamericano y multicampeón, Noah Lyles, compartió en su canal la rutina de ejercicios que realiza para tener el abdomen fuerte y tonificado 👉@noahlyles18
Son 6 ejercicios, simples pero no sencillos, al alcance de todos. Analizamos uno por uno, ofreciendo variaciones para todos los niveles. Tanto principiantes como avanzados AMARÁN esta rutina.
¡BIENVENIDOS!
00:00 Inicio
01:12 Ejercicio 1
03:52 Ejercicio 2
06:12 Ejercicio 3
07:27 Ejercicio 4
09:02 Ejercicio 5
10:56 Ejercicio 6
12:11 Conclusión final y Despedida
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