Автор: Meraki Pilates
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 20
Roll out your mat & join me for a 30 minute Pilates Obliques workout, no equipment needed.
7 Day Challenge Day 7 - Recovery Flow
Express Pilates Abs with Weights
7 Day Challenge Day 1 - 20 Minute Pilates Flow
20min Stretch with a Band. Full Body Flow
⚡️ У Путина экстренно просят помощи || Сын Кадырова разбился в ДТП?
Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
20 minute Full Body Yoga | All Levels Quick Yoga (Beginner Friendly!)
Отказ от территорий? / Войска оставили позиции
morning coffee
Тимошенко конец
7 Day Challenge Day 4 - Strong Glutes
15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
7 Day Challenge Day 2 25 Minute Pilates Arms
Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
Flow, Breathe, Connect & Burn - Pilates No Equipment
Тазобедренные суставы деградируют из-за зажатых нервов поясницы (L4, L5) и крестца (S1). Упражнения
АНТИОТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ. минус отёки, плюс тонус всего тела
Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀