Stress, ansia e depressione. Puoi combatterli!
Автор: Un Grillo in Cucina
Загружено: 2023-05-11
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Lo stress è la risposta psicofisica ad una serie di compiti, siano essi emotivi o pratici, che il nostro organismo reputa eccessivi.
Ad essere onesti, ci troviamo di fronte a situazioni gravi ogni giorno che ci mettono in condizione di essere stanchi, stressati, o forse addirittura così abbattuti da deprimerci.
Ma dobbiamo vivere male necessariamente ogni giorno della nostra vita? La risposta, ovviamente è no.
In questa live vedremo come un corretto stile di vita, la giusta alimentazione, ed eventualmente anche l'integrazione possano aiutarci a riprendere il controllo della nostra mente, e guadagnarci un pezzetto di felicità.
P.S. Naturalmente, per casi gravi, lo ricordiamo sempre, è necessario l'intervento di uno specialista, e non dobbiamo perdere tempo.
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