스탠퍼드 뇌과학자가 말하는 의지력이 절대 고갈되지 않는 기술

스탠포드 뇌과학자 켈리 맥고니걸의 의지력 고갈 방지 기술을 소개합니다.
진심으로 변하고 싶다면 의지박약 탈출합니다. | 의지력이 절대 고갈되지 않는 기술!

00:00 인트로
01:34 금연 연구 1
03:37 핵심 기술 소개
04:24 음식 자제력 연구 2
05:06 연구 결과
06:28 의지력이 진짜 필요한 이유
06:49 현실 적용
07:53 당장 연습 해보기
08:30 마무리

켈리 맥고니걸의
스트레스의 힘 https://link.coupang.com/a/CwpRh
움직임의 힘 https://link.coupang.com/a/CwpXG

전체영상
   • The Willpower Instinct | Kelly McGoni...  

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