웰빙 인생을 위한 지표 5가지, 케리어웰빙, 소셜웰빙, 파이넨셜웰빙, 피시컬웰빙, 커뮤니티웰빙을 체크하고 기록하면서 기쁨, 건강, 행복하세요

웰빙 인생을 위한 지표 5가지, 케리어웰빙, 소셜웰빙, 파이넨셜웰빙, 피시컬웰빙, 커뮤니티웰빙을 체크하고 기록하면서 기쁨, 건강, 행복하세요

웰빙 관련 국제적으로는 OECD(경제협력개발기구)에 의한 ‘보다 좋은 삶의 지표(Better Life Initiative)’, 또 국제연합의 세계행복도(World Happiness)지표에 의한 각국의 행복도를 평가하기도 한답니다.

1. 웰빙의 정의와 배경
웰빙(well-being)이란 건강, 행복, 복지 등으로 직역됩니다. 웰빙이라는 말이 처음 등장한 것은 1946년 세계보건기구(WHO)가 설립됐을 때입니다.
세계보건기구(WHO) 헌장에서는 "건강이란 단순히 질병이 없는 상태라는 것이 아니라 육체적, 정신적, 그리고 사회적으로 완전히 충족된 상태에 있다"고 정의하고 있습니다("Health is a state of completephysical, mental and social well-being and notmerely the absence of disease or infirmity.")

웰빙이 주목받는 그 배경에는 세계화에 의한 다종다양한 사람끼리 커뮤니케이션인 ‘다양성을 인정하는 사회’, 저출산 고령화에 의한 ‘노동 인재의 부족’에 대한 대책, ‘SDGs’의 달성 등이 있어요.

여기서 SDGs는 모든 국가가 지향해야 할 ‘지속 가능한 개발목표’를 말하는데, 2015년 9월에 개최된 유엔 정상회담에서 17개 항목의 목표가 제정되었죠. 그 안에 'Good Health and Wellbeing'이 목표로 정해져 있어요.

2. 비슷한 말·단어들과의 차이사실 충족된 상태가 지속 되는 것이 웰빙인데요. 우리가 말하는 행복(Happiness)이란 ‘일시적인 행복의 감정’을 가리키는 말입니다.

또 의료나 복지 분야에서 사용되는 '웰페어(Welfare)'라는 말도 있어요. 웰페어는 ‘복지’라는 뜻이죠. 복리 후생이라는 의미로 사회적 약자를 구제하겠다는 보호적인 생각이 담겨 있어요.

따라서 개개인이 존중받고, 자아를 실현해 나가는 웰빙과는 다소 의미가 다릅니다. 웰페어는 수단이고 웰빙은 목적이라는 의미로 구분되는 경우도 많아요.

3. 웰빙 생활의 5가지 지표
'긍정적인(Positive)심리학'이라는 자아실현 이론을 주창한 마틴 셀링맨(Martin Seligman)의 웰빙 5가지 지표도 있어요.

여기서는 여론조사 및 컨설팅 업무를 하고 있는 미국 갤럽(Gallup Poll)사가 정의한 5가지의 현실적 요소를 살펴봅니다.

①Career Well-being(케리어 웰빙) : 일뿐만 아니라 자기가 선택한 케리어의 행복도입니다. 일의 경력과 실적, 직책 외에 가사, 육아, 봉사활동, 취미 등도 그 요소로 포함되어 있어요.

②Social Well-being(소셜 웰빙) : 사람들과 얼마나 좋은 관계를 맺는가? 인간관계에 관한 행복도입니다. 가족, 친구, 직장 동료, 상사 등 자신을 둘러싼 사람들과 신뢰 관계나 애정이 있는 깊은 관계를 맺고 있는지, 넓은 교우 관계가 있는지 등이 지표가 됩니다.

③Financial Well-being(파이낸셜 웰빙) : 경제적으로 만족하는가? 경제적인 행복도입니다. 안정적인 수입을 얻고 있는지, 자산을 확보하고 있는지 등의 요소가 포함되죠.

④Physical Well-being(피지컬 웰빙) : 몸과 마음이 건강한가? 심신에 관한 행복도입니다. 몸은 건강한지, 일에 보람은 있는지, 긍정적인 마음으로 나날을 보내고 있는지 등이 지표가 됩니다.

⑤Community well-being(커뮤니티 웰빙) : 지역사회와 연결되어 있는가? 지역사회에서의 행복도입니다. 가족, 친구, 학교, 회사, 부서 등 자신이 속한 커뮤니티와의 행복을 측정할 수 있답니다.

◆ 웰빙 인생에 대한 5가지 지표 ◆
【갤럽(Gallup Poll)사의 5가지 지표】
①Career Wellbeing(일뿐만 아니라 케리어 행복도)입니다
②Social Wellbeing(사람과 얼마나 좋은 관계인가?)
③Financial Wellbeing(경제적으로 만족하는가?)
④Physical Wellbeing(몸과 마음이 건강한가)
⑤Community Wellbeing(지역사회와 연결되어 있는가?)

건강 100세 시대를 맞이하여 웰빙 실현 5가지 지표를 체크하고 기록해 간다면, 우리는 더 훨씬 행복한 웰빙 인생을 보낼것입니다!!