ПРЕДСЕЗОНКА / Введение / Видео №1

Первое вводное видео посвящено таким вопросам как: цели и необходимость индивидуальных тренировок, структура подготовки, биологический возраст, «окна возможностей», питание и сон, средства контроля и особенности индивидуальной работы.

Видео входит в цикл #Предсезонка По ходу предсезонки на примере нашей работы на каникулах, мы рассматриваем основные моменты организации дополнительных индивидуальных тренировок. В цикле из 10-ти роликов последовательно раскроем цели, принципы, планирование и содержание программы тренировок, направления работы и особенности нагрузки для разных возрастов, отдельные тренировки и упражнения, развитие физических качеств, техники и тактики.

Комментарии к нашим роликам отключены Youtube, для обратной связи подписывайтесь на нас в других соц.сетях

Инстаграм:   / footballgas  
Группа в ВК: https://vk.com/footballgas
Блог: http://footballgas.blogspot.com/

Все материалы (таблицы, графики, диаграммы, схемы, конспекты), использованные во всех роликах "Предсезонка", будут объединены в методичку. Информация о методичке будет в последнем ролике.



Композиция "Periscope" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: http://audionautix.com/