La Dieta Humana Óptima incluye estos 17 Ingredientes

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
00:30 ¿Qué tiene que cumplir una dieta óptima?
01:12 Es fácil dejar de comer
01:45 Comensalidad
02:44 Dieta rica en fibra
03:50 Cultura local
04:19 Marketing industrial
04:47 Es sostenible
05:32 Densidad calórica-nutricional
06:20 Protege la masa muscular
07:19 MUFAs
07:58 Compuestos bioactivos
08:42 Bajo grado de procesamiento
09:33 Isoenergéticas
10:22 Azúcares simples
11:05 Alcohol
11:57 Aditivos
12:38 Estilo de vida


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