Вкуснейший САЛАТ, который Я ОБОЖАЮ. С подсчётом КБЖУ.

Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6
*****************************************************************************
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И СЫРОМ:

морковь сырая 1 шт 130 г -44 ккал

изюм 25 г -65 ккал

свёкла 2 шт -270 г -135 ккал

сырки плавленные 2 шт 180 г -344 ккал

чеснок 3 зубчика 10 г -10 ккал

майонез 130 г -507 ккал

чернослив 50 г -116 ккал

соль по вкусу -0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 795 ГРАММОВ.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1221 ККАЛ.

НА 100 ГРАММОВ:

ККАЛ-154

БЕЛКИ-6,8

ЖИРЫ-14,1

УГЛЕВОДЫ-11,5

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ МИРА И ДОБРА!
******************************************
#моймужпохудел #разгрузочныйсуп #гречкадляпохудения #жиросжигающийсуп #