健康十巧手 (改良版) | 養生手部穴位按摩 | 易學易懂，健康養生

【健康十巧手 - 改良版】
易學易懂，健康養生

健康十巧手
我們做了一些改良
易學易懂
先雙手互擦

開始第一式 拍掌

第二式 手指頭互碰
可以舒緩頭痛

第三式 手指撐開互相交叉打擊
穴位是八邪穴

第四式 掌心向上，手掌平行互相打擊
穴位為腕骨及後谿，可以放鬆頸項肌肉及預防骨刺、骨頭退化

第五式 手腕互相打擊
穴位為神門及大陵，舒緩胸悶，調解緊張情緒

第六式 掌心向下，手掌平行互相打擊
穴位為合谷穴，幫助眼耳口鼻頭痛

第七式 虎口位置交叉打擊
幫助舒緩手腳麻痺的情況

第八式 拳頭向掌心互相打擊
穴位是勞宮，可以消除疲勞及提神

第九式 手背互相打擊
穴位是陽池，調節內臟機能

第十式
按摩手掌心，刺激內臟經絡

祝各位身體健康

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