Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

크리스 범스테드, 데릭 런스포드, 리건 그라임스 최신 하체 운동 루틴 모음 / 하체운동전 필수 시청!

Автор: 최신 외국 운동 정보 채널

Загружено: 2025-06-11

Просмотров: 169

Описание:

크리스 범스테드, 데릭 런스포드, 리건 그라임스 최신 하체 운동 루틴 모음 / 하체운동전 필수 시청!


운동은 단순한 활동이 아닌, 나를 변화시키는 가장 강력한 도구입니다.
최신운동정보채널은 보디빌딩과 피트니스에 대한 최신 트렌드, 과학적인 훈련법, 실전 루틴, 효과적인 식단 팁을 전달합니다.
초보자부터 상급자까지 모두가 이해할 수 있도록 쉽고 정확하게,
그리고 꾸준히 성장할 수 있도록 동기부여 콘텐츠까지 제공합니다.

▷ 영상 출처 ‪@ChrisBumstead‬ ‪@dereklunsford_‬ ‪@ReganGrimesifbbpro‬

✔ 근성장 루틴
✔ 운동별 자극 제대로 주는 법
✔ 벌크업/컷팅 식단
✔ 부상 없이 오래가는 운동 전략

🔥 오늘의 작은 실천이, 내일의 몸을 바꿉니다.
구독하고 함께 성장해요!


저작권 안내
최신 외국 운동 정보 채널의 모든 오디오는 직접 제작된 것으로,
전체 혹은 일부를 무단 복제·재사용·상업 이용하는 행위는 금지되어 있습니다.


Fitness is not just a habit — it's a lifestyle that transforms who you are.
On this channel, you'll find the latest bodybuilding trends, science-based workout tips, effective training routines, and practical nutrition advice.

Whether you're a beginner or an advanced lifter, we break down complex fitness concepts into easy-to-follow guidance.
Our goal is to help you build muscle, stay injury-free, and stay consistent — all while staying motivated.

✔ Muscle-building workout routines
✔ Proper form for maximum stimulation
✔ Bulking & cutting diet strategies
✔ Long-term training tips without injuries

🔥 Small actions today lead to big changes tomorrow.
Subscribe now and grow stronger with us!


#보디빌딩 #운동정보 #헬스 #피트니스 #근육성장 #운동루틴
#식단관리 #운동자극 #운동기록 #헬스루틴 #근육운동 #홈트 #운동브이로그
#Bodybuilding #FitnessTips #WorkoutRoutine #MuscleGrowth #FitnessLife
#GymMotivation #FitnessVlog #TrainingTips #HealthAndFitness #CuttingDiet #BulkingSeason

크리스 범스테드, 데릭 런스포드, 리건 그라임스 최신 하체 운동 루틴 모음 / 하체운동전 필수 시청!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

TẬP LƯNG XÔ CÙNG THẦN TƯỢNG |TẬP GYM CÙNG THẦN TƯỢNG

TẬP LƯNG XÔ CÙNG THẦN TƯỢNG |TẬP GYM CÙNG THẦN TƯỢNG

💥 가슴운동할때 펌핑 잘되는 꼭 들어야 하는 EDM 음악 🔥 가슴운동 최고의 EDM 운동 음악

💥 가슴운동할때 펌핑 잘되는 꼭 들어야 하는 EDM 음악 🔥 가슴운동 최고의 EDM 운동 음악

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

REAL UPOKORZONY NA BERNABEU! 2 CZERWONE KARTKI I OŚMIESZAJĄCY GOL! REAL MADRYT - CELTA, SKRÓT MECZU

REAL UPOKORZONY NA BERNABEU! 2 CZERWONE KARTKI I OŚMIESZAJĄCY GOL! REAL MADRYT - CELTA, SKRÓT MECZU

Грудь, дельты и руки — межсезонный рост и сохранение формы | Ник Уокер

Грудь, дельты и руки — межсезонный рост и сохранение формы | Ник Уокер

СУБО РАССКАЗАЛ ВСЮ ПРАВДУ ПРО ШОВХАЛА / Слив ВИДЕО С КАМЕР НАБЛЮДЕНИЯ

СУБО РАССКАЗАЛ ВСЮ ПРАВДУ ПРО ШОВХАЛА / Слив ВИДЕО С КАМЕР НАБЛЮДЕНИЯ

БЕЗУМНАЯ РЕАКЦИЯ БОЙЦОВ на ПЕТРА ЯНА. ОБЗОР UFC 323. МАХАЧЕВ, ТОПУРИЯ, ДВАЛИШВИЛИ НОВОСТИ ММА

БЕЗУМНАЯ РЕАКЦИЯ БОЙЦОВ на ПЕТРА ЯНА. ОБЗОР UFC 323. МАХАЧЕВ, ТОПУРИЯ, ДВАЛИШВИЛИ НОВОСТИ ММА

Tim & Mitch: Savage Leg Day | Warm-Ups, Working Sets & No-BS Quad Destruction

Tim & Mitch: Savage Leg Day | Warm-Ups, Working Sets & No-BS Quad Destruction

"Мы должны были бороть Петра всю дорогу..." / Этот дагестанец готовил Яна к мощи и темпу Мераба

Шлеменко - Мераб ЗАБЫЛ, откуда Петя! / МОЩНО о победе Петра Яна

Шлеменко - Мераб ЗАБЫЛ, откуда Петя! / МОЩНО о победе Петра Яна

Новости Ника Уокера о «Арнольде» + Сможет ли Урс попасть в десятку лучших на Next Olympia? + Пойд...

Новости Ника Уокера о «Арнольде» + Сможет ли Урс попасть в десятку лучших на Next Olympia? + Пойд...

【R&B Soul】Relax & Reflect Playlist – Smooth Vocals & Laid-Back Grooves

【R&B Soul】Relax & Reflect Playlist – Smooth Vocals & Laid-Back Grooves

Bodybuilding in Dubai - Chest Workout with Ulisses / Binous Gym

Bodybuilding in Dubai - Chest Workout with Ulisses / Binous Gym

МОБИЛЬНОСТЬ + ГИПЕРТРОФИЯ | Разбор программы Бамстеда

МОБИЛЬНОСТЬ + ГИПЕРТРОФИЯ | Разбор программы Бамстеда

💥 *“Best Workout Music 2025 🔥 최고의 EDM 운동 음악

💥 *“Best Workout Music 2025 🔥 최고의 EDM 운동 음악

Crossfit Motivation

Crossfit Motivation

ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения

ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения

Муслим Магомедов vs. Адлан Ибрагимов | Muslim Magomedov vs. Adlan Ibragimov | ACA 197

Муслим Магомедов vs. Адлан Ибрагимов | Muslim Magomedov vs. Adlan Ibragimov | ACA 197

МАТЧ Майло Ларратта против Тима Льюиса + ОБЗОР

МАТЧ Майло Ларратта против Тима Льюиса + ОБЗОР

헬스 2시간 루틴 / 중간 광고 없는 음악

헬스 2시간 루틴 / 중간 광고 없는 음악

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]