최신 외국 운동 정보 채널
20년이 넘게 웨이트와 다이어트 건강에 대해서 공부하며
보디빌딩 선수생활을 하고있고 일반인들 지도를 하면서 올바른 정보들과 지식을
같이 공유하고 싶어 채널을 개설하게 되었습니다
운동을하면서 가장 중요한건 본인의 상황에 맞는 운동법과 식단 그리고 건강입니다
100세 시대에 맞는 운동 건강법과 각자 상황에 맞는 식단 운동법을 공유해 드리겠습니다 ^^
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