Средний скалолазный фингерборд каждый день в течение 30 дней: невероятные результаты

Последние 30 дней я лазил на хэнгборде каждый день, по два раза в день. Я хочу улучшить свои навыки в боулдеринге и спортивном скалолазании, и это был мой вызов. Результаты меня удивили! Это видео вдохновлено другим ютубером, Эмилем Абрахамссоном, который первым прошёл этот челлендж и увидел значительный прирост силы пальцев и скорости лазания. Но что это даст среднестатистическому скалолазу уровня V5, такому как я?

Дайте мне знать, что вы думаете о моём челлендже! Попробовали бы вы сами что-то подобное?

Если вам понравилось такое видео, подпишитесь!

Спасибо!

Хэнгборд, который я использовал: https://alnk.to/3U0sEGZ
^Это партнёрская ссылка, которая помогает мне развивать канал.

Видео Эмиля, источник вдохновения:    • Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 ...  
Ссылка на бета-версию Hooper:    • CLIMBING BREAKTHROUGH!? My Response to Emi...  
Ссылка на исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

00:00 Испытание
00:31 Контрольные показатели
01:27 Зачем я это делаю
02:48 Начало испытания
04:43 Моя 10-минутная программа на хангборде
06:10 Мои проблемы с программой
07:08 Итоговые результаты испытания
08:23 ВАЖНОЕ предупреждение по этой программе
09:25 Изменения в скалолазании на открытом воздухе после программы