Скачать
Estiramientos. Relajar la espalda 1
Автор: amordemadre10
Загружено: 2013-06-17
Просмотров: 3701057
Описание:
Los estiramientos son una forma de ganar flexibilidad, reducir el cansancio y estimular la vitalidad. También ayudan a reducir el exceso de grasa y a prevenir lesiones musculares.
Pero estirarse es una técnica que hay que practicar de forma correcta y regular para que resulte eficaz y proporcione bienestar físico y mental. Los esfuerzos excesivos y sobre todo los vicios posturales son algunas de las causas más corrientes de los dolores de espalda.
La tabla de estiramientos (realizados en tiempo real) que contiene este vídeo ayudará a prevenir estas molestas lesiones, liberar la tensión acumulada y favorecer el equilibrio corporal.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
