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Gimnasio al aire libre para personas mayores: Usa las Máquinas de Manera Eficaz (Guía Real)
Автор: Álvaro Puche Giménez
Загружено: 2025-07-15
Просмотров: 713
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¿Sabías que muchas de las máquinas que encontramos en los parques al aire libre se usan de forma poco efectiva? En este video te explico cómo sacarles verdadero provecho con ejercicios más seguros, eficientes y adaptados a tu cuerpo. Ideal para personas mayores o que están empezando a entrenar y que quieren entrenar en parques o en los gimnasios urbanos de la Comunidad de Madrid (y de muchas otras ciudades). ¡Dale al play y transforma tu forma de entrenar al aire libre!
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