🟡 RUTINA HIIT COMBA TABATA INTENSO 10 MINUTOS 🔥🔥

🛡️ Reto ESPARTANO — DIA 27 | Rutina 2:    • 🔴 EMOM Crossfit 20 Minutos *IMPOSIBLE* (Ca...  

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El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración.

Y mucho más intenso y beneficioso si además utilizamos la comba para saltar.
DESCRUBRE PORQUÉ AQUI: https://cutt.ly/wj6Depc

En él, encontramos la posibilidad de mejorar simultáneamente el sistema aeróbico así como el sistema anaeróbico.

Es decir, no sólo ayudaremos a mejorar la resistencia cardiovascular sino también, liberaremos más testosterona y hormona de crecimiento, logrando mayor resistencia muscular y capacidad anaeróbica.

✅ La rutina de hoy es la siguiente:
TABATA 20 SEG TRABAJO x 10 SEG DESCANSO (5 EJERCICIOS x 4 SERIES)

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📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN

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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS BESTIAS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites.

TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.
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