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【試一次】健美運動員｜健身教練｜復健之路｜性能力提升術
Автор: hk_wisdom
Загружено: 2026-01-03
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健美運動員兼健身教練 Sammi 今集分享佢嘅勵志故事，由一位足球員因傷患而被迫放棄夢想，轉型成為健身教練，並成功進軍健美界！⚽➡️💪
Sammi 會同大家細談佢點樣由足球場走到 Gym 房，喺十字韌帶受傷之後，經歷漫長復健路，逐步建立健身習慣，最後愛上健美文化，仲話呢條路可以行得更長遠！🏋️♂️✨
節目仲會講解點解 「要請教練」：Sammi 用自身經驗證明，教練能幫你更有效率、更安全、更快達到目標！仲會教你揀教練嘅貼士，例如睇教練嘅訓練理念、經驗同自我要求，幫你揀到最啱自己嘅教練！🧑🏫
片中 Sammi 仲會親身示範 Shoulder Press 同 Hack Squat，拆解常見錯誤，教你正確嘅訓練方法，仲有實用嘅性能力提升小技巧！🔥💥
如果你對健身、健美比賽有興趣，呢條片就啱晒你！快啲 Click 入嚟啦！🎥✨
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